El pasado 8 de octubre tuvo lugar en la Saúde Mental FEAFES Galicia junto con la Universidade de Santiago de Compostela (USC) una jornada titulada «Salud Mental y Juventud: cuidar el presente para construir el futuro», celebrada en la Facultad de Psicología de Santiago. El objetivo: sensibilizar sobre la relevancia del cuidado mental en la adolescencia y juventud, así como difundir iniciativas y experiencias de prevención, atención y cuidado psicológico.
Unas 180 personas asistieron al evento — estudiantes universitarios, familias, profesionales de la salud, educación y ámbito social, y miembros de organizaciones relacionadas con el bienestar emocional juvenil — lo que subraya el interés colectivo por estos temas.
Contenidos del encuentro
La jornada incluyó un conversatorio con la psicóloga y divulgadora Lorena Gascón (conocida en redes como @lapsicologajaputa) junto a la investigadora y divulgadora Tamara Pazos. Se debatió sobre la responsabilidad de comunicar sobre salud mental en redes sociales, cuestionando buenas y malas prácticas, y reflexionando sobre cómo llegar a la juventud con mensajes adecuados sin caer en estigmas o simplificaciones.
Además, se organizaron dos mesas redondas:
- Una dedicada a la prevención y promoción de la salud en jóvenes. Entre los ponentes, una profesora de la USC abordó el impacto de la tecnología en el bienestar emocional adolescente; y la subdirectora del servicio regional presentó el programa YAM, una iniciativa de prevención escolar universal del suicidio.
- Otra centrada en los cuidados integrales (360º): se trató la evaluación y manejo clínico de autolesiones en adolescencia, la atención psicológica universitaria, así como programas de atención integral para jóvenes con enfermedad mental y sus familias. También se presentó una propuesta innovadora de terapia a través de la aventura, promovida por una asociación especializada.
Participación y colaboración
El evento contó con la colaboración de instituciones oficiales de Galicia, incluyendo la consellería sanitaria y el colegio de psicología regional — una señal clara del compromiso institucional.
Para muchas de las personas asistentes, este tipo de espacios representan un foro de diálogo, intercambio y aprendizaje: desde compartir vivencias hasta conocer recursos y herramientas reales de apoyo. Para la comunidad en general, ayudan a visibilizar la importancia de atender la mente durante las etapas más vulnerables.
Importancia del evento
Este tipo de iniciativas son fundamentales porque:
- Refuerzan la idea de que la salud mental es tan importante como la física, especialmente en jóvenes que atraviesan cambios vitales.
- Visibilizan problemáticas reales (ansiedad, autolesiones, estrés, vulnerabilidad emocional, etc.) — promoviendo prevención, información y recursos.
- Ofrecen espacios de apoyo, diálogo y comunidad, rompiendo tabúes y reduciendo el aislamiento.
- Permiten colaboración entre entidades académicas, sanitarias, sociales y comunitarias, lo que favorece una atención integral.
El encuentro “Salud Mental y Juventud” demuestra que existe un interés real — tanto institucional como social — por promover el bienestar emocional entre adolescentes y jóvenes, proporcionando no solo información, sino herramientas, espacios seguros y redes de apoyo. Es un ejemplo valioso de cómo la coordinación, la sensibilización y la participación colectiva pueden contribuir a un cuidado más consciente y accesible de la salud mental.
Es fundamental recordar que cuidarnos no es un lujo, sino una necesidad, y que pedir ayuda es un acto de valentía y autocuidado. Si tú o alguien cercano atraviesa dificultades emocionales, no esperes a que la situación empeore: en nuestro foro y a través de nuestros canales de contacto encontrarás apoyo, información y recursos confiables para orientarte y acompañarte en este camino. No estás solo: hablar, compartir y buscar ayuda son pasos esenciales para fortalecer tu bienestar y el de otros jóvenes como tú. ¡Contáctanos y forma parte de esta comunidad de apoyo! La importancia de cuidar la mente cada vez es más sonada, no dejes de luchar por ella!